गर्म नींबू पानी के कप के साथ आपको अपना दिन क्यों शुरू करना चाहिए

गर्म नींबू पानी  के कप के साथ आपको अपना दिन क्यों शुरू करना चाहिए

It helps you detox

यदि आप अपनी सुबह कॉफी या चाय काटने की कोशिश कर रहे हैं? गर्म नींबू पानी का एक कप वह है जो अधिकांश विशेषज्ञ आपके पसंदीदा पेय पदार्थ के आदर्श विकल्प के रूप में सुझाव देते हैं। और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि नींबू को एक गन्दा स्वाद मिला है, लेकिन इसके कई प्रस्ताव हैं जो इस संकोचन को आपके सुबह के अनुष्ठान का एक हिस्सा बनाने के लायक बनाते हैं।

यह आपको डिटॉक्स में मदद करता है

यद्यपि नींबू काफी अम्लीय लगते हैं लेकिन वे एक क्षारीय भोजन का एक समृद्ध स्रोत है जो आपके शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, हर रोज गर्म नींबू पानी पीना आपके सिस्टम से गंदे विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है।

यह आपके पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है

हर रोज गर्म नींबू पानी की खपत आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को उत्तेजित करने में मदद करती है, इस प्रकार, यह आपके शरीर की आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों को पूरे दिन अवशोषित करने की क्षमता में सुधार करती है और बिना किसी कठिनाई के आपके सिस्टम के माध्यम से भोजन को पार करने में मदद करती है।

यह वजन घटाने में मदद करता है

पेक्टिन, नींबू के रस में मौजूद एक घुलनशील फाइबर वजन घटाने में मदद करता है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो चीनी के साथ लोड एक कप चाय के बजाय गर्म नींबू पानी के कप पर एक बेहतर विकल्प होगा।

यह एक परेशान पेट soothes

एक पूर्ण पेट के साथ बोरी मारना, आपको अगली सुबह दिल की धड़कन या सूजन पेट हो सकता है। अपने पेट में अम्लता को कम करने के लिए अपने सिस्टम को साफ करने के लिए नींबू के रस के साथ मिश्रित गर्म पानी पीएं।