एक दिन में एक गिलास शराब आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, यह केवल तभी काम करता है जब आपके पास प्रति सप्ताह अधिकतम तीन हो

एक दिन में एक गिलास शराब आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, यह केवल तभी काम करता है जब आपके पास प्रति सप्ताह अधिकतम तीन हो

A glass of wine

एक हफ्ते में दो या दो बार पीने से हफ्ते में तीन बार या उससे कम पीने की तुलना में समयपूर्व मृत्यु का खतरा 20% बढ़ जाता है

हफ्ते में चार या उससे कम दिन एक पीना दिल की बीमारी से पीड़ित होता है, लेकिन हर दिन पीने से उन लाभों को समाप्त किया जाता है

शोधकर्ताओं ने कहा कि कैंसर के खतरे के संबंध में कोई भी पेय हानिकारक था

हमने सभी को सुना है कि एक दिन में एक गिलास शराब आपके लिए अच्छा है।

लेकिन एक नया अध्ययन कहता है कि हम में से अधिकांश के लिए यह सच नहीं हो सकता है।

सेंट लुइस, मिसौरी में वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि दैनिक पेय में पांचवीं तक समयपूर्व मौत का खतरा बढ़ गया है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं।

टीम का कहना है कि पहले शराब के फायदे बताए गए थे - रक्त के थक्के को आपके रक्त शर्करा को कम करने से रोकने से - केवल तभी काम किया जाता था जब आपके पास प्रति सप्ताह तीन से अधिक चश्मे नहीं थे, या यदि आपके दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास था।

जब उन लोगों की बात आती है जिनके पास कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, हालांकि, किसी भी पेय को बीमारी के विकास के जोखिम के लिए हानिकारक पाया गया था।

अध्ययन के लिए, टीम ने अमेरिका में लोगों के दो बड़े समूहों को देखा: नेशनल हेल्थ साक्षात्कार सर्वेक्षण में 340,600 से अधिक लोगों और 9 3,600 से अधिक ने वयोवृद्ध प्रशासन क्लीनिक में बाह्य रोगियों के रूप में व्यवहार किया।

उन्होंने व्यक्तियों के बीच हृदय रोग और कैंसर के जोखिम का मूल्यांकन किया, जिनकी उम्र 18 से 85 के बीच थी और 1 99 7 से 200 9 तक ट्रैक की गई थी।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जिनके पास एक या दो पेय प्रति सप्ताह चार या अधिक बार थे, वे 20 प्रतिशत अधिक समय से मरने की संभावना रखते थे।

इसकी तुलना उन लोगों से की जाती थी जिन्होंने प्रति सप्ताह तीन या कम बार पेय पीते थे - और सभी आयु वर्गों में लगातार थे।

निष्कर्षों से यह भी पता चला कि पीने से हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षा हुई है, लेकिन यदि आपके पास दैनिक ग्लास नहीं था।

वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के एक सहायक प्रोफेसर डॉ सारा हार्टज़ ने कहा, 'प्रति सप्ताह चार दिनों में एक या दो पेय उपभोग करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के खिलाफ सुरक्षा लगती है - लेकिन हर दिन पीने से उन लाभों को समाप्त किया जाता है।'

कैंसर के खतरे के संबंध में, कोई भी पेय हानिकारक था। '

जो लोग दुनिया के पांच 'ब्लू जोन्स' में से एक में रहते हैं - भौगोलिक क्षेत्रों में पुरानी बीमारी की कम दर और दुनिया के कुछ सबसे पुराने लोगों के घर - असहमत हो सकते हैं।

इकरिया, ग्रीस के निवासी; सार्डिनिया, इटली; और निकोया प्रायद्वीप, कोस्टा रिका सभी एक भूमध्यसागरीय आहार का पालन करते हैं जिसमें एक दिन में एक गिलास या दो लाल शराब होती है।

ओकिनावा, जापान में रहने वाले लोग चावल से बने शराब पीते हैं। लोमा लिंडा, कैलिफ़ोर्निया में सातवें दिन के एडवेंटिस्ट अल्कोहल का उपभोग नहीं करने वाले एकमात्र ब्लू जोन हैं।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ने सिफारिश की है कि प्रति सप्ताह सात से अधिक पेय नहीं हैं और पुरुषों के पास 14 से अधिक नहीं हैं।

एक पेय 12 औंस बियर, पांच औंस शराब, माल्ट शराब के आठ औंस और 80-सबूत डिस्टिल्ड आत्माओं या शराब के 1.5 औंस के बराबर है।

लेकिन डॉ हार्टज़ का मानना ​​है कि वर्तमान अनुशंसित सीमा बहुत अधिक है।

उन्होंने कहा, 'मृत्यु के जोखिम में 20 प्रतिशत की वृद्धि वृद्ध लोगों में एक बड़ा सौदा है जो पहले से ही उच्च जोखिम पर हैं।'

'अपेक्षाकृत कुछ लोग अपने 20 के दशक में मर जाते हैं, इसलिए मृत्यु दर में 20 प्रतिशत की वृद्धि छोटी है लेकिन अभी भी महत्वपूर्ण है।

'लोगों की आयु के रूप में, किसी भी कारण से मृत्यु का उनका जोखिम भी बढ़ जाता है, इसलिए उम्र 75 में 20 प्रतिशत जोखिम वृद्धि 25 वर्ष की उम्र में की तुलना में कई और मौतों में अनुवाद करती है।'

यह नया अध्ययन सिएटल में वाशिंगटन विश्वविद्यालय से अनुसंधान की ऊँची एड़ी पर आता है, जिसने प्रकाश से लेकर बिंगिंग तक सभी प्रकार के पीने को देखा।

यह पाया जाता है कि प्रति दिन एक पेय 24 शराब से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं में से एक को 0.5 प्रतिशत तक विकसित करने का जोखिम बढ़ाता है, न कि पीने से।

यह उन लोगों के लिए सात प्रतिशत तक पहुंच गया जो प्रतिदिन दो पेय पदार्थों का उपभोग करते हैं और पांच पेय पदार्थों के लिए 37 प्रतिशत तक पहुंच जाते हैं।

हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह के खिलाफ कोई भी सुरक्षा 'सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण' नहीं बन गई।

डॉ हार्टज़ ने भविष्यवाणी की है कि जैसे ही दवा अधिक वैयक्तिकृत हो जाती है, डॉक्टरों का सुझाव है कि दिल की समस्याओं के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को कभी-कभार पीना पड़ता है।

लेकिन कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में, चिकित्सक अत्याचार की सिफारिश कर सकते हैं।

डॉ। हर्टज़ ने कहा, 'यदि आप किसी व्यक्तिगत व्यक्ति को चिकित्सा अनुशंसाएं तैयार करते हैं, तो ऐसी स्थितियां हो सकती हैं जिनके तहत आप सोचेंगे कि कभी-कभी पीने से संभावित मदद मिल सकती है।'

'लेकिन कुल मिलाकर, मुझे लगता है कि लोगों को किसी दिन एक गिलास शराब पर किसी भी तरह स्वस्थ होने पर विचार नहीं करना चाहिए।'