यदि मैं जिम में हर दिन जाता हूं तो मेरा जीवन अलग कैसे होगा?

यदि मैं जिम में हर दिन जाता हूं तो मेरा जीवन अलग कैसे होगा?

यदि मैं जिम में हर दिन जाता हूं तो मेरा जीवन अलग कैसे होगा?

मैंने पिछले 1.5+ वर्ष में एक कसरत नहीं छोड़ा है (केवल अगर मुझे काम के कारण शहर से बाहर जाना है)।

अक्टूबर-2016

मुझे अपने आप को प्रतिबिंबित करना पसंद नहीं है, दुनिया में खो गया, दुनिया में खो गया है जिसे मैंने अपने चारों ओर बनाया है।

यहां तक ​​कि जब मैं बस गया था, मैं खुश नहीं था, सुबह कठिन था। मैं हमेशा अपने आस-पास के बारे में थोड़ा सा सचेत रहा हूं और मैं दुनिया को एक अलग तरीके से देखता हूं। इसने मेरे आस-पास से अलगाव की भावना को जन्म दिया है, यहां तक ​​कि मेरे चारों ओर सब कुछ अच्छा था।

मैं मनोचिकित्सक से मिला, उसने मुझे कुछ प्रकार के अभ्यास करने के लिए आश्वस्त किया और यह कुछ समझ में आया।

"अगर मैं काम कर रहा हूं, तो मैं अपनी दुनिया में नहीं रहूंगा, मुझे सुबह से निपटने की ज़रूरत नहीं है" - यही मेरा विचार था।

मैंने दौड़ने के साथ शुरू किया, 3 किमी फिर 5 किमी फिर साइक्लिंग कभी-कभी 40 किमी कभी-कभी और भी अधिक। चलना अच्छा था लेकिन यह पुरस्कृत नहीं था। मैं 5 किमी के लिए 27 मिनट से नीचे नहीं जा सका, मैंने कोशिश की, मैं असफल रहा। यह आपको सबक सिखाता है। यह थकाऊ था। यह दर्दनाक था। केवल एक चीज जिसने मुझे राहत दी, पसीना था, मन आमतौर पर ध्यान मोड में चला गया, यह दुनिया की परवाह नहीं करता था। लेकिन, जैसे ही मैं घर पहुंचे, वास्तविकता ने मुझे फिर से चेहरे पर मारा।

मुझे अधिक पसीने, अधिक फायदेमंद चीजों की ज़रूरत है, इससे मुझे जिम में ले जाया गया।

वजन की मांग थी, इसलिए मैं था। उन्हें किसी को उठाने की जरूरत है, इसलिए मेरा आत्म सम्मान किया। यह एक रिश्ता था, एक दूसरे के लिए एक प्यार और सम्मान था।

फास्ट फॉरवर्ड 2018:

5.30 बजे- उठो, कॉफी को तरफ जाने के लिए, पूर्व-कसरत जरूरी चीजें लेना।

6:15 बजे- इसका शनिवार। जब अधिकांश लोग वीकेंड सुबह का आनंद ले रहे हैं, तो इसका समय पैरों को मारने का समय है।

7.45 बजे- सभी जिम कपड़ों, बैग में बोतलें, घर की तरफ सिर।

7.55 बजे- नाश्ता स्टोव पर है, चिया के बीज तैयार हैं, बादाम तैयार करने की जरूरत है, अंडे अंडे बॉयलर में हैं। कार्यालय के लिए समय चल रहा है।

8:05 बजे- शाम के स्नैक्स के लिए ऐप्पल और मूंगफली, ऑफिस बैग में जाती हैं। एक और काम किया। रात के खाने का दही सेट करने की आवश्यकता है। किया हुआ..!!

8:20 बजे शावर को खाने का समय, शावर किया जाता है।

8.30 बजे- नाश्ता किया, अंडे छीलने का समय। घर के बाहर, कार्यालय वाहन अब हंस रहा है, अंडा के माध्यम से दौड़ता है, उन्हें कंटेनर में रखता है, कार्यालय में लगभग 11 बजे खाएगा। बैग पैक और कार्यालय के लिए छोड़ दें।

इस तरह हर सुबह दिखता है। दिमाग के चारों ओर घूमने के लिए कोई समय नहीं, बैठने और भविष्य के बारे में सोचने, अतीत की गलतियों, पछतावा और जीवन के अर्थ के बारे में सोचने का कोई समय नहीं है।

मन अभी भी अतीत और भविष्य को दूर करने की कोशिश करता है लेकिन वर्तमान काफी सख्त है, यह पसंद नहीं करता है जब वह अतीत को कंसोल करने या भविष्य के साथ सपनों का निर्माण करने की कोशिश करता है।