home remedy for white teeth | सफेद दांतों के लिए घरेलू उपचार

कोई भी पीली मुस्कुराहट नहीं चाहता है, लेकिन अगर आपने पिछले कई सालों में ध्यान दिया है, तो मुस्कुराहट और सफेद हो गई है। इन दिनों पूरी तरह से असामान्य नहीं है कि एक सेलिब्रिटी, न्यूज़कास्टर, या अन्य व्यक्ति जो उनकी उपस्थिति से अत्यधिक चिंतित हैं, दांत इतने सफेद हैं कि यह पूरी तरह से विचलित है। क्या आप एक मुस्कुराहट चाहते हैं कि "कमरे को रोशनी दें"? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने दांत कितने सफेद चाहते हैं, वहां बहुत सारे प्राकृतिक दांत एक सुंदर मुस्कुराहट के लिए घरेलू उपचार को सफ़ेद कर रहे हैं। और क्या है, घर पर दांत whitening सुपर आसान है।

दांत मलिनकिरण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है। लेकिन झुर्री की तरह, कई लोग इसे लड़ते हैं। जबकि आप अपने दांतों को सालों से थोड़ा सा बदल सकते हैं, वहीं कुछ चीजें हैं जो आप दाग और शर्मनाक मलिनकिरण से बचने के लिए कर सकते हैं-और सौभाग्य से, इन प्राकृतिक दांतों को घरेलू उपचार समाधानों को सफ़ेद करने के लिए सौ डॉलर की ब्लीचिंग ट्रे, दंत चिकित्सक यात्राओं, या अज्ञात रासायनिक समाधान।

7 प्राकृतिक दांत whitening होम उपचार - घर पर दांत whitening आसान बनाया
1. स्ट्रॉबेरी खाओ
इस बात का सबूत है कि स्ट्रॉबेरी मैलिक एसिड और विटामिन सी नामक एंजाइम युक्त दांतों को सफ़ेद करने में मदद कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी में पाए जाने वाले अस्थिर सतह के दाग को हटाने में मदद करता है, जबकि विटामिन सी पट्टिका को दूर करता है। कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश करना और सप्ताह में एक या दो बार मिश्रण के साथ ब्रश करना सकारात्मक परिणाम हो सकता है। आप स्ट्रॉबेरी भी खा सकते हैं, यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वास्तव में अच्छी तरह से चबाएं और उन्हें खुद को ब्रश करने की अनुमति दें।

2. अपनी दांत फ्लॉस करें
किसी कारण से, फ्लॉसिंग लोगों को ब्रशिंग के रूप में आसानी से नहीं आती है। फिर भी, कई दंत चिकित्सक और स्वच्छतावादी इस बात से सहमत हैं कि ब्रशिंग ब्रशिंग से अधिक महत्वपूर्ण है। दांत-बचत परिणामों के लिए प्रतिदिन दो बार फ्लॉस करें। बस फ़्लॉसिंग आपके दांतों के बीच धुंधला आसानी से हटा सकती है, जिससे उन्हें सफेद दिखने में मदद मिलती है।

3. बेकिंग सोडा और नींबू
घरेलू उपचारों को सफ़ेद करने वाले प्राकृतिक दांतों में से यह सबसे लोकप्रिय हो सकता है। नींबू के रस के नींबू के साथ बेकिंग सोडा की रासायनिक प्रतिक्रिया में मुस्कान-चमकदार प्रभाव होता है। इनमें से कोई भी सामग्री अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन साथ में वे सुपर-प्रभावी हैं। प्रति सप्ताह एक बार तक इस समाधान के साथ केवल ब्रश करें क्योंकि यह अक्सर दांत तामचीनी पहनने पर पहन सकता है। अगर जलन होती है, तो बेकिंग सोडा आपके मसूड़ों के लिए बहुत घर्षण हो सकता है, इसलिए उपयोग बंद कर दें। यदि आप दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचाने के बारे में चिंतित हैं, तो कुछ अन्य समाधानों को आजमाएं।

एक छोटे कटोरे में, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस के साथ बेकिंग सोडा का थोड़ा सा मिश्रण करें। मिश्रण थोड़ा बुलबुला होना चाहिए। एक सूती तलछट का उपयोग करके, मिश्रण पर ब्रश करने से पहले अपने दांतों से लार और अतिरिक्त पट्टिका मिटाएं। धीरे-धीरे टूथब्रश के साथ इसे ब्रश करने से पहले एक मिनट के लिए अपने दांतों पर मिश्रण छोड़ दें।

मिश्रण को अपने दांतों पर एक मिनट से अधिक समय तक न छोड़ें; एसिड दांत तामचीनी erode।

4. कुरकुरे फल और Veggies खाओ
सेब, अजवाइन, और गाजर आपके दांतों के लिए बहुत अच्छे हैं। कुरकुरा फल या सब्जियां प्रकृति के टूथब्रश की तरह कार्य करती हैं। बस चबाने से आपके मुंह से अतिरिक्त भोजन और बैक्टीरिया हटा दिया जाता है। यह सतह के दागों को दूर करने में भी मदद करता है। बनावट न केवल खाद्य कणों और बैक्टीरिया को हटाती है, बल्कि फल और सब्जियों में एसिड डबल ड्यूटी खींचते हैं, वास्तव में दांतों को सफेद रखते हैं। विशेष रूप से सेब में मैलिक एसिड होता है, रासायनिक स्ट्रॉबेरी (और दांत whitening उत्पादों) में भी पाया जाता है जो सतह के दाग को हटा देता है।

5. तेल खींचना
तेल खींचना मुख्य रूप से मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ाने और शरीर को शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक भारतीय उपाय है। प्रक्रिया वास्तव में काफी सरल, हानिरहित, और बहुत सस्ती है। बस एक शुद्ध, कार्बनिक तेल का एक बड़ा चमचा लें और इसे अपने मुंह में 15-20 मिनट तक स्वाइप करें। अपने मुंह के चारों ओर तेल को अपने दांतों के माध्यम से डुबकी, चूसने और अनिवार्य रूप से खींचकर ले जाएं। धोने के बाद, तेल को थूकें, अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से कुल्लाएं, और 2-3 गिलास पानी का उपभोग करें (यदि संभव हो तो शुद्ध हो)।

तेल खींचने और तेल खींचने के लाभों के बारे में और जानने के लिए, हमारे तेल खींचने की पोस्ट देखें। आप इस दिलचस्प समाधान को याद नहीं करना चाहेंगे।

6. खाद्य ग्रेड हाइड्रोजन पेरोक्साइड
अन्य ने Earthclinic पर रिपोर्ट की है कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्रभावी दांत whitening उपाय भी हो सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है, और बुरी सांस को रोकता है, जो अक्सर बैक्टीरिया से होता है। बस कुछ मिनट के लिए अपने मुंह में चारों ओर कुछ खाद्य ग्रेड हाइड्रोजन पेरोक्साइड (एफजीएचपी) स्वाइप करें, इसे थूकने से पहले। एक और विकल्प एफजीएचपी और पानी का उपयोग करके 50/50 समाधान मिश्रण करना होगा, और इसे 60 सेकंड के लिए चारों ओर स्वाइप करना होगा।

7. एक स्ट्रॉ का प्रयोग करें
कॉफी, चाय, सोडा, और शराब सभी आपके दांतों के तामचीनी को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब भी संभव हो, दांतों के प्रत्यक्ष संपर्क को कम करने के लिए एक भूसे का उपयोग करें। यदि आपकी कॉफी या शराब पीसने से दांतों से ज्यादा शर्मनाक है, तो इन शराब पीने के बाद ब्रश करना सुनिश्चित करें - सफेद शराब पीने के अलावा।
एक स्वस्थ और उज्ज्वल मुस्कुराहट निश्चित रूप से खुश होने के लिए कुछ है। स्वस्थ भोजन खाने से, आश्चर्य की बात नहीं है, आने वाले वर्षों तक आपके दांत सफेद रहने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। लेकिन घरेलू दांतों को सफ़ेद करने वाले प्राकृतिक दांतों का शस्त्रागार होने से बैंक को तोड़ने या दंत चिकित्सक के कार्यालय में अज्ञात रसायनों और ब्लीच के बारे में आपको उजागर किए बिना आपके टॉथी चमक में सुधार हो सकता है।